Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee soo food saara hooyo kasta waa marka ay isku mar guriga ku haysato ilmo yar oo dhashay (Newborn) iyo ilmo kale oo labo sano jir ah. Mid kastaa wuxuu u baahan yahay daryeel iyo fiiro gaar ah, taas oo marmarka qaar keenta in hooyadu ay dareento daal weyn.
Haddaba, sidee baynu u abuuri karnaa jadwal hooyada u sahlaya inay labada ilmoodba si deggen u maamusho? Halkan waxaa ah 3 talo oo dahabi ah:
1. Qorshe Xilliga Hurdada Maalintii (Synchronized Naps)
Sirta ugu weyn ee aad ku helayso wakhti aad ku nasato ama aad shaqadaada ku qabsato waa inaad isku daydo in ilmaha 2 sano jirka ah iyo ilmaha dhashay ay isku mar seexdaan maalintii. Marka aad ilmaha dhashay naas-nuujiso ee uu lulmoodo, isku day inaad xilligaas u akhriso sheeko ilmaha 2 sano jirka ah si ay labaduba isku mar u wada seexdaan. Saacaddaas ama labada saac ee ay wada hurdaan waa wakhtigaaga gaarka ah!
2. Sii Ilmaha 2 Sano Jirka Ah "Hawlo Muhiim Ah"
Ilmaha labada sano jirka ah wuxuu isbeddel ka dareemaa marka uu arko ilmo yar oo guriga yimid, wuxuuna isku dayaa inuu muujiyo xanaaq. Si aad taas uga fogaato, ku mashquuli daryeelka ilmaha dhashay. Tusaale ahaan, dheh: "Miyaad ii keeni kartaa xafaayadda (diaper-ka) walaalkaa?" ama "Miyaad iigu heesi kartaa ilmaha yar si uu u seexdo?" Tani waxay ilmaha ka dhigaysaa inuu dareemo inuu yahay caawiye muhiim ah, masayrkana waa uu ka buraa.
3. Abuur Wakhti Gaar Ah (One-on-One Time)
Inkastoo ilmaha dhashay uu u baahan yahay naas-nuujin joogto ah, haddana ilmaha 2 sano jirka ah wuxuu u baahan yahay inuu dareemo inaan booskii laga qaadin. Marka uu ilmaha dhashay seexdo, u samee wakhti ugu yaraan 15 daqiiqo oo aad si buuxda u siiso ilmahaaga weyn—ku dhex cayaara alaabta, isku duub, una sheeg inaad aad u jeceshahay.
Gabagabo:
Hooyonimadu waa safar u baahan dulqaad, jadwal kastaana maalin kasta boqolkiiba boqol u fuli mayo, taasina waa caadi. Mar kasta oo aad dareento culays, ku ducayso: "Rabbiyow, i sii samir iyo awood aan ku tarbiyeeyo ubadkan aad iigu deeqday."
0 Comments