Cuntooyinka nafaqada leh.
Hordhac Cuntadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolol maalmeedkeenna. Jidhku wuxuu u baahan yahay nafaqooyin kala duwan si uu si caadi ah ugu shaqeeyo, waxaana nafaqooyinkaas laga heli karaa cuntooyin badan oo kala duwan. Cuntooyinka ka yimaadda dhirta waxay qayb muhiim ah ka noqon karaan cunto dheellitiran. Waxaa ka mid ah miraha, khudaarta, digirta, misirta, badarka, lawska iyo iniinaha. Cuntooyinkaas waxaa laga heli karaa meelo badan oo adduunka ah, waxaana qarniyo badan isticmaali jiray bulshooyin kala duwan. Maqaalkan waxaan kaga hadli doonaa waxa ay yihiin cuntooyinka dhirta laga helo, noocyadooda, nafaqooyinka ay bixiyaan, muhiimada fiber-ka, xiriirka ay la leeyihiin deegaanka iyo sida loogu dari karo cuntada maalinlaha ah. Waa Maxay Cuntooyinka Dhirta Laga Helo? Cuntooyinka dhirta laga helo waa cuntooyin ka yimaadda dhirta ama qaybaha dhirta. Waxaa ka mid ah miro, khudaar, digir, badar, laws iyo iniino. Tusaale ahaan, mooska, cambaha, liinta iyo tufaaxu waa midho. Karoota...